Депрессия — это психическое состояние, которое подавляет нашу жизнь, мешает быть самим собой и испытывается рядом характерных симптомов. Различные проявления депрессии: упадок настроения;…
Психология
19 самых лучших советов психолога о том, как полюбить себя
Тонкие моменты Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, — это быть любовью. Любовь не требует условий. Это переживание абсолютное и совершенное….
16 методов о том, как бороться самостоятельно с паническими атаками
Панические атаки (ПА) начинаются с одной-единственной мысли и заставляют испытывать человека мгновенный приступ страха и тревоги, которые сопровождаются рядом характерных признаков в теле. Один…
15 способов лечения от панических атак в домашних условиях
Определение Паническая атака(ПА) — это внезапно появившийся интенсивный приступ страха. Страх этот приходит при реакции на ваши мысли в голове, и обычно вы реагируете…
Все о панических атаках
Что это за термин ПА по шкале интенсивности мгновенно поднимается с 0 до 100. При приступах ваша нервная система очень сильно перегружается. Вы словно…
Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей с помощью 9 осознаний
Страх — это сдерживающий якорь. Нужно собрать все силы для борьбы с ним и победить его. Нужно понимать, что страх непросто тормозит нас или…
Как с помощью 11 способов самостоятельно поставить голос в домашних условиях
1. Используй полную проекцию, вибрации исходят глубоко изнутри Не все люди знают, что можно самостоятельно поставить голос и не надо записывать в специальные кружки….
Топ-15 советов о том, как избавиться от депрессии в домашних условиях и лечить ее самостоятельно
Признаки и симптомы депрессии: утрата самооценки и ее полное отсутствие; зацикленность на одних и тех же мыслях; подавленность и расстройство; потеря смысла жизни…
Маскулинность — определение, способы развить эту особенность мужчине
Выражение маскулинности настолько же уникальна у людей как и отдельно взятый отпечаток пальца у каждого человека на руке. В каждом мужчине она уже присутствует. У каждого…
15 осознаний о том, как заставить себя не лениться и избавиться от лени раз и навсегда
Разберем подробно тему лени и что эта такая за болезнь, охватившая нынешнее поколение людей. Лень — это одна из проявлений и форм страха….
Топ-16 советов о том, как побороть лень и апатию и что для этого делать
Апатия — это отсутствие чувств, желаний у человека и полное равнодушие ко всему. Это состояние, похожее на болото. Попав в него, ты проваливаешься…
Конгруэнтность в психологии
Конгруэнтность в психологии — это когда ваши действия, слова и все, что связано с вами, в согласии и в соответствии друг с другом. Рассмотрим…
Как стать увереннее в себе: осознанные советы для девушки
Как самооценка связана с этим Уверенность в себе основана на проделанном опыте и полученных результатах. Твоя самооценка — это то, как ты сама оцениваешь…
Будь сильным: как перестать бояться драки и способы побороть страх перед заварухой
Для начала признай и осознай, что у тебя есть страх и ты боишься, что тебе наваляют. Осознай, что ты не владеешь боевыми искусствами….
Что мешает быть активнее: стань энергичным и бодрым
Действуй и планируй свой день так, как хочешь ты. Не надейся на других. Не жди, что кто-то тебе позвонит. Звони сам. Действуй согласно…
Как перестать стесняться людей и никогда больше не быть стеснительным
Задай себе эти вопросы. Выясни для себя: Почему вы застенчивы? Что является причиной того, что ты не можешь отпустить все и полностью выражать…
Должен знать каждый: манипуляция и психология зомбирования, социальное программирование
Люди подвержены социальному программированию, боятся, что о них подумают другие. Все интересы человека подавляются самыми разными способами. И люди считают, что это нормально,…
3 аспекта личностного роста: как стать лучше и успешнее
Есть 3 аспекта личностного роста: Окружите себя людьми, которые действительно интересны вам. Может быть, вы хотите стать ими в какой-то степени. Имейте максимальное…
Секретный код для того, чтобы мотивировать себя в течение всей жизни
В написании этой статьи мне также помогли вдохновляющие слова и мотивационное видео Тайлера Дердена, известного также как Оуэн Кук. Ничто не создает такой…
Сделай себя интересным: как развить чувство юмора и научиться смеяться
Осознай, что нет стандартного для всех критерия юмора Юмор – субъективное понятие. Нет какого-то стандартного для всех критерия юмора. Чтобы другим было смешно,…
Топ-7 реальных советов: как ответить на оскорбление красиво
1. Лучше никак не реагировать Каждый мастер коммуникации должен знать все о том, как ответить на оскорбление правильно. Если тебя пытаются как-то словесно…
